Esto es lo que pasa en el organismo, si dejas de comer pan

  En principio dejar de comer pan puede parecer positivo para el organismo, pero, por lo general las con secuencias sobre el organismo no son beneficiosas. El periodista Antonio Ortí, especialista en nutrición, opina que “… Cien gramos de pan aportan doscientas treinta calorías, cuando a lo largo del día una persona, que lleva una […]

Los 5 panes más consumidos en España

  El pan es considerado  un elemento esencial en la dieta mediterránea, que puede estar presente en el desayuno, en la comida y en la cena. Según Bon Viveur, en España existen más de 300 tipos de panes autóctonos, además se consumen todo tipo de variedades provenientes de otros países. A continuación éste portal nos […]

Los siete beneficios de comer pan

El consumo de pan a diario puede ayudar a frenar el envejecimiento celular al contener propiedades antioxidantes. Además fortalece el sistema nervioso y fomenta la concentración.   Te ayuda a mejorar el estreñimiento por su contenido en fibra. El pan blanco también tiene fibra, aunque en menor medida que el pan es integral. Con su consumo regulas tu […]